Windows 7 系統還原與系統映像備份完整教學：取代 NTBackup 的新一代備份方案

Windows 7 移除舊有 NTBackup，改以「系統還原」+「備份和還原（建立系統映像）」雙管齊下，提供更強大、易用的備份還原機制。

系統還原：輕量級時光機

啟用：右鍵「電腦」→「內容」→「系統保護」→ 選擇磁碟開啟保護。
手動建立還原點：同介面點「建立」輸入名稱。
還原操作：開始 → 所有程式 → 附屬應用程式 → 系統工具 → 系統還原。Win 7 預設推薦最近還原點，可自行選擇；新增「掃描受影響程式」功能，預覽將刪除/還原的程式與驅動，決策更精準。

系統映像：完整裸機備份（相當 Ghost）

建立：控制台 → 備份和還原 → 「建立系統映像」→ 選擇目的地（NTFS 磁碟、DVD、網路位置）→ 確認備份磁碟（雙系統會自動包含兩個系統分區）→ 開始備份（約 10 分鐘）。
還原：同介面 → 「還原系統設定或電腦」→ 「進階修復方法」→ 「使用先前建立的系統映像」→ 可選備份使用者檔案 → 重新啟動自動還原。
離線還原：系統無法開機時，用 Win 7 安裝光碟啟動 → 「修復電腦」→ 選擇映像還原。

兩者互補

• 系統還原：解決軟體衝突、驅動問題、設定錯誤等「軟性故障」，秒級還原，不動個人檔案。
• 系統映像：應對硬碟損壞、系統嚴重損壞、中毒等「硬性災難」，完整還原整個分區狀態。

善用雙重備份，資料安全無憂，重灌成為歷史名詞。