Windows 7 找回消失的「休眠」選項：powercfg 指令一鍵啟用

Windows 7 開始選單若缺少「休眠」選項，通常是休眠功能被停用（如執行磁碟清理勾選「休眠檔案清理器」導致）。透過 powercfg 指令即可快速恢復。

方法一：命令提示字元（管理員）

1. 開始 → 搜尋 cmd → 右鍵「以系統管理員身分執行」。
2. 輸入 powercfg.exe /hibernate on 按 Enter。
3. 無訊息即成功，開始選單電源鍵旁即會出現「休眠」。

方法二：執行視窗（較快）

1. Win + R 輸入 powercfg -h on 按 Enter。
2. 同樣無訊息即完成。

原理與補充

• powercfg -h on 會在系統磁碟根目錄建立 hiberfil.sys（大小約等於實體記憶體容量），儲存記憶體映像供休眠喚醒。
• 若 C 槽空間不足（< 可用記憶體大小），指令會失敗；請先釋放空間或移動頁面檔案。
• 對應關閉指令：powercfg -h off（會刪除 hiberfil.sys 釋放空間）。
• 同樣適用於 Windows 8/8.1/10/11。

進階：混合式睡眠

在「電源選項」→「變更方案設定」→「變更進階電源設定」→「睡眠」→「允許混合式睡眠」設為「啟用」，可同時享有睡眠喚醒速度與休眠資料保護（斷電也能恢復）。