Windows 7 家長控制完整教學：限制孩子上網時間、程式與遊戲

面對孩子沉迷電腦、上網時間失控，Windows 7 內建「家長控制」提供完整解決方案：建立兒童帳號、設定可使用時段、限制遊戲等級、封鎖特定程式。本文圖文詳解全流程設定。

前置作業：建立家長管理員帳號

1. 控制台 → 使用者帳戶與家庭安全 → 使用者帳戶 → 管理其他帳戶 → 建立新帳號（如 ParentAdmin）→ 設為「管理員」 → 設定強密碼（防止孩子繞過控制）。

啟用家長控制建立兒童帳號

2. 以 ParentAdmin 登入 → 控制台 → 使用者帳戶與家庭安全 → 家長控制。





3. 點選「建立新使用者帳戶」 → 輸入孩子姓名（如 Child）→ 建立帳戶。





4. 選擇該帳號 → 「開啟，套用目前設定」。

核心限制設定

5. 時間限制：點選「時間限制」 → 拖曳格網設定「允許使用」時段（白色=允許，藍色=封鎖）。例：平日 18:00-20:00，假日 10:00-12:00/14:00-16:00。



6. 遊戲限制：點選「遊戲」 → 可依 ESRB 分級（如 E、T、M）允許/封鎖，或依遊戲名稱個別設定。
7. 程式限制：點選「允許或封鎖特定程式」 → 選「使用者只能使用我允許的程式」 → 勾選允許清單（瀏覽器、辦公軟體、教育軟體等）。

生效驗證

8. 重新開機 → 登入畫面選擇 Child 帳號 → 進入受限桌面。



9. 嘗試在封鎖時段登入 → 系統提示「您的帳戶有時間限制，無法登入」。
10. 嘗試執行未授權程式 → 提示「家長控制已封鎖此程式」。

進階技巧與注意

• 活動報告：家長控制主頁勾選「收集資訊以查看電腦使用情況」，可定期查看孩子使用時長、執行程式、瀏覽網站記錄。
• Web 篩選：需安裝 Windows Live 家庭安全套件（已停止更新），建議改用路由器層級 DNS 篩選（如 OpenDNS FamilyShield）或瀏覽器擴充功能。
• 跨裝置管理：Windows 7 家長控制僅限本機，多裝置環境建議升級 Windows 10/11 使用 Microsoft 家庭群組雲端同步。

善用 Windows 7 家長控制，無需第三方軟體即可建立健康的數位使用環境，讓孩子在規範中學會自我管理。