重灌系統前，完整備份個人資料至關重要。本文涵蓋文件、瀏覽器收藏、郵件用戶端、即時通訊軟體記錄的備份方法，並建議系統區與資料區分離。
核心原則
- 養成「系統區 (C:) 僅存系統，資料區 (D:/E:) 存文件」習慣。
- 重要資料定期複製到其他分區、隨身碟、外接硬碟或燒錄光碟。
項目別備份方法
1. IE 收藏夾
- 法一：IE → 「檔案」 → 「匯入及匯出」 → 「匯出收藏夾」 → 存為
bookmark.htm。還原時選「匯入收藏夾」指定該檔。
- 法二：直接複製資料夾：
Win7/Win8/Win10: C:\Users\使用者名稱\Favorites
XP: C:\Windows\Favorites
2. Outlook Express 信件
- 「檔案」 → 「匯出」 → 「訊息」 → 選擇郵件資料夾 (收件匣、寄件匣等) → 匯出至指定資料夾 (副檔名
.dbx)。
- 實體路徑通常在：
C:\Documents and Settings\使用者名稱\Local Settings\Application Data\Identities\{GUID}\Microsoft\Outlook Express
3. Foxmail 信件 (推薦)
- Foxmail 為綠色軟體，整個安裝資料夾 (含
Mail 子資料夾) 直接複製備份即可。
- 重灌後只需建立
Foxmail.exe 捷徑即可使用，免安裝。
- 支援匯入 OE 信箱 (「郵箱」 → 「匯入 Outlook Express 信箱」)。
4. QQ/ICQ 聊天記錄
- 直接複製 QQ/ICQ 安裝目錄備份。
- 重灌後直接執行主程式即可保留所有帳號、聊天記錄、分組，且避免騰訊瀏覽器干擾。
系統級備份：Ghost 映像檔
系統調教至最佳狀態後，使用 Ghost (如 OneKey Ghost) 備份 C: 為映像檔 (.gho)。日後系統故障，幾分鐘即可還原，免去重灌煩惱。
