Win10 backgroundTaskHost 佔用 CPU 過高？關閉「照片」App 雲端同步功能即時降溫

許多 Win10 使用者發現 backgroundTaskHost.exe 持續佔用高 CPU，導致系統卡頓。經分析此進程隸屬「照片」App，關閉其雲端同步與自動增強功能可立即解決。

解決步驟

1. 開始選單找到「照片」App 並開啟。
2. 左下角齒輪圖示「設定」。
3. 將所有開關關閉，重點包括：
   「自動增強我的照片」
   「從 OneDrive 顯示照片和影片」
   「顯示我的雲端內容」
4. 重新開機或重新啟動檔案總管驗證 CPU 使用率下降。

原理說明

backgroundTaskHost.exe 為通用 Windows 平台 (UWP) 背景任務宿主進程。「照片」App 啟用雲端同步時，會排程背景任務掃描本地/OneDrive 圖庫、執行 AI 自動增強、產生縮圖索引，導致 CPU 持續高載。

替代方案

• 設定 → 隱私權 → 背景應用程式 → 關閉「照片」背景執行權限。
• 若不使用「照片」App，可 PowerShell 移除：
  Get-AppxPackage *photos* | Remove-AppxPackage

三個開關關閉，CPU 瞬間降溫，筆電風扇安靜下來，續航力回升。