系統越用越慢？高手教你 6 步徹底清理 Windows 垃圾

電腦用久了必定變慢，主因是安裝/移除軟體、瀏覽網頁、複製貼上留下大量垃圾檔，佔據硬碟空間並吃掉記憶體，嚴重時甚至引發軟體衝突。資深玩家分享 6 步驟系統清理流程，定期執行讓電腦保持輕快。

為什麼系統會越用越慢？

日常操作會產生暫存檔、快取、登錄殘留、廢棄捷徑等垃圾。它們不僅佔空間，還會在背景佔用資源、拖慢開機與程式啟動速度。定期清理是維持效能關鍵。

6 步清理大作戰

1. 清空資源回收筒

刪除的檔案實際仍留在回收筒佔空間。右鍵回收筒圖示 →「清空資源回收筒」。

2. 刪除 IE 暫存檔與 Cookies

右鍵 IE 捷徑 → 內容 → 一般索引標籤 → 依序點選「刪除 Cookies」、「刪除檔案」（務必勾選「刪除所有離線內容」）、「清除歷史記錄」。

3. 清除「文件」功能表近期清單

開始 → 設定 → 工作列及開始功能表 → 開始功能表程式 →「清除」按鈕。

4. 清理「執行」對話方塊歷史紀錄

執行 regedit → 定位 HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Explorer\RunMRU → 右側刪除不需要的項目（保留 Default 與 MRUList）。

5. 移除多餘字體與 .tmp 暫存檔

控制台 → 字體 → 刪除不需字體。
搜尋 *.tmp（範圍設整個硬碟）→ 全選刪除。
也可手動清空 C:\Windows\Temporary Internet Files。

6. 正確移除未用程式

控制台 → 新增/移除程式 → 選取程式 →「移除」。絕對不要直接刪除程式資料夾，否則登錄殘留會導致硬碟資料更凌亂。

養成習慣，效能常在線

建議每 1~2 週執行一次上述流程，搭配磁碟重組，系統就能長期維持順暢狀態。