Windows 7 系統卡頓解決方案：系統設定與軟體優化雙管齊下

Windows 7 使用久後出現卡頓、反應慢，可透過系統設定（多核心開機、最大記憶體）與軟體優化（啟動項精簡、定時清理）雙管齊下改善。

系統設定優化

1. Win+R → msconfig → 「啟動」頁籤 → 「進階選項」 → 勾選「處理器數目」選實際核心數、勾選「最大記憶體」輸入實際記憶體大小（MB）→ 確定重開機。
2. 

軟體優化

1. 同 msconfig 「啟動」頁籤，僅保留防毒軟體，其餘取消勾選。
2. 
3. 使用 360 清理大師、CCleaner 等工具定時清理暫存檔、登錄表、瀏覽器快取。
4. 

若仍卡頓，檢查硬碟健康度（S.M.A.R.T.）、CPU 溫度、記憶體是否足夠（建議 4GB 以上），必要時升級硬體（換 SSD、加記憶體）效果最顯著。