Win7 降低 CPU 使用率四大招：停用啟動項、結束程序、查毒、關特效

Win7 CPU 長期高佔用會導致系統發熱、風扇狂轉、回應變慢。以下四種方法由淺入深降低 CPU 負載。

方法一：精簡開機啟動項

1. Win+R msconfig →「啟動」標籤。

2. 取消非必要項（雲端同步、聊天軟體、播放器等）→ 套用重開機。

方法二：工作管理員結束暴佔程序

1. Ctrl+Shift+Esc →「程序」按 CPU 排序。

2. 右鍵異常高佔用程序 →「結束工作」（系統程序勿動）。

方法三：全盤查毒排除惡意程式

1. 更新防毒軟體病毒碼 → 斷網 → 全盤掃描。

方法四：關閉視覺特效釋放資源

1. 右鍵「電腦」→「內容」→「進階系統設定」→「進階」→「效能」區塊「設定」。

2. 「視覺效果」選「調整為最佳效能」或自訂保留「平滑畫面字型邊緣」等少項 → 確定。

若以上皆無效，建議檢查散熱（清灰、換導熱膏）或考慮升級硬體（加記憶體/換 SSD）。