Win7 磁碟清理與碎片整理圖文教程：釋放 C 盤空間、提升讀寫效能

Windows 7 內建「磁碟清理」與「磁碟碎片整理」工具，可有效清除暫存檔、系統更新備份、錯誤報告等垃圾檔案，並重新排列機械硬碟檔案碎片提升讀寫速度。本文提供標準操作流程。

磁碟清理 (釋放空間)

1. 開啟「電腦」/「資源管理員」。
2. 右鍵 C: (系統盤) → 「內容」→ 「一般」分頁 → 「磁碟清理」。
3. 掃描完成後，勾選下列建議項目：
   • ☑ 暫存檔案
   • ☑ 回收站
   • ☑ 縮圖快取
   • ☑ Windows 錯誤報告/回饋診斷
   • ☑ 之前的 Windows 安裝 (若已確認系統穩定)
   • ☑ Windows 更新清理 (極大幅釋放空間，需點擊「清理系統檔案」重新掃描才會出現)
4. 點擊「確定」→「刪除檔案」執行清理。

磁碟碎片整理 (機械硬碟專用，SSD 勿執行)

1. 同樣在 C: 「內容」→ 「工具」分頁 → 「立即碎片整理」。
2. 選擇 C: → 「分析磁碟」→ 若碎片率 > 10% 點擊「碎片整理磁碟」。
3. 可勾選「排程執行」設定每週自動整理 (預設週三凌晨 1 點)。
4. 其他資料盤 (D:/E:) 同樣操作。

重要提醒

• SSD 絕對不要執行碎片整理：SSD 無機械尋道，碎片整理只會增加寫入磨損縮短壽命。Win7 無法自動識別 SSD，需手動取消排程。
• SSD 維護請啟用 TRIM (Win7 原生支援，需 AHCI 模式)，無需第三方工具。
• 清理前建議備份重要資料，雖工具較安全但非絕對零風險。

進階：第三方深度清理工具

• CCleaner (免費版)：清理瀏覽器快取、註冊表無效鍵、應用程式殘留。
• Wise Disk Cleaner：介面友善、支援自訂掃描規則。
• Dism++ (進階)：清理 WinSxS、元件存放庫、系統映像備份、驅動程式庫，功能強大但需懂風險。