長期使用電腦會產生大量暫存檔、系統更新備份、瀏覽器快取等垃圾檔案，且檔案寫入/刪除頻繁導致磁碟碎片化，嚴重拖慢讀寫速度。Win7 內建「磁碟清理」與「磁碟重組工具」可免費解決這兩大問題。本文提供圖文並茂的完整操作流程，並說明如何設定自動排程重組。
第一階段：磁碟清理（釋放空間）
- 開啟「電腦」（或「資源管理器」），右鍵點擊系統盤（通常為 C:），選擇「內容」。
- 於「一般」索引標籤點擊「磁碟清理」按鈕。
- 系統掃描完成後，勾選欲清理的項目（建議全選：暫存檔、回收站、縮圖快取、系統錯誤記憶體傾印檔案、Windows 更新清理等），點擊「確定」。
- 確認刪除提示視窗點擊「刪除檔案」。
- 等待清理完成進度條跑完。
第二階段：磁碟重組（提升效能）
- 回到磁碟「內容」視窗，切換至「工具」索引標籤，點擊「立即重組」。
- 於「磁碟重組工具」視窗選中欲重組的磁碟（建議先點「分析磁碟」評估碎片程度，碎片超過 10% 建議重組），再點擊「重組磁碟」。
- 等待分析與重組完成（視磁碟大小與碎片程度耗時數分鐘至數小時）。
第三階段：設定自動排程重組（一勞永逸）
- 於重組工具視窗點擊「設定排程」。
- 勾選「依排程執行」，設定頻率（建議每週）、星期、時間（建議非使用時段如凌晨 3 點），勾選欲納入排程的磁碟，確定。
重要提醒：Win7 已內建「系統磁碟重組自動排程任務」（預設每週三凌晨 1 點執行），請勿在優化開機工具中停用此任務，否則系統盤碎片將長期累積影響效能。
適用對象補充
- 機械硬碟 (HDD)：強烈建議 定期執行重組，效能提升明顯。
- 固態硬碟 (SSD)：不需也不建議 重組（無機械尋軌延遲，重組反而增加寫入磨損）。Win7 會自動偵測 SSD 並停用排程重組，改發送 TRIM 指令維護效能。
小結
定期執行「磁碟清理」釋放空間、配合「磁碟重組」整理碎片（HDD 適用），是維持 Win7 系統長期流暢的關鍵維護動作。建議善用自動排程，讓系統在背景無感完成維護。
