Windows 7 內建「備份和還原」提供系統映像功能，操作圖形化、支援排程、可自訂備份範圍，足以取代傳統 Ghost 手動備份流程。
建立系統映像 (三步驟)
- 開始 → 所有程式 → 維護 → 備份和還原 → 左側「建立系統映像」。
- 選擇備份目的地：本機硬碟、外接硬碟、DVD 光碟、網路位置 (Win7 新增，方便集中備份)。
- 確認備份項目 (系統磁碟區自動包含) → 開始備份。
進階優勢：彈性納入其他磁碟區/資料夾
不同於 Ghost 全磁碟鎖死，「設定備份」可勾選任意資料夾 (如 D:\Data、E:\Projects) 納入同一映像，一次完成系統+資料完整備份。
排程自動備份：設定後即忘
- 「備份和還原」→ 「啟用排程」→ 設定頻率 (每日/每週/每月)、時間。
- 「管理空間」→ 可限制備份佔用空間、選擇「僅保留最新系統映像並最小化空間」。
- 建議：系統安裝完成後先手動建立一份「乾淨基準映像」另存保存，排程備份僅作增量防護。
還原方式
- Windows 環境內：備份和還原 → 「復原系統設定或電腦」→ 「進階復原方法」→ 「使用先前建立的系統映像」。
- 開機失敗時：Windows 7 安裝光碟/系統修復光碟開機 → 「修復電腦」→ 「系統映像復原」→ 選取映像還原。
系統映像備份免安裝第三方工具、支援網路備份與排程自動化，是中小企業與個人使用者最實用的災難復原方案。
