Win7 設定護眼抗疲勞色彩視窗背景

將視窗背景色調整為柔和綠色（色調 85、飽和度 123、亮度 205），減輕長時間面對螢幕的眼部疲勞。

設定步驟

1. 桌面右鍵 →「個人化」→「視窗色彩」→「進階外觀設定」
2. 「項目」下拉選單選「視窗」
3. 「顏色 1」點選「其他」→ 自訂色彩：
   色調：85、飽和度：123、亮度：205
4. 「加入自訂色彩」→ 選取該色 → 一路確定套用

效果與補充

• 呈現柔和淡綠色，接近傳統「護眼綠」
• 適用於記事本、Word、資料夾背景等大面積白底介面
• 高對比度主題下可能不生效
• 現代螢幕建議搭配：
  → 夜間模式/藍光過濾（軟體 f.lux、Windows 10 內建）
  → 環境光線適度、定時休息（20-20-20 原則）

經典護眼色彩設定，配合良好用眼習慣守護視力健康。