Win10 Build 9879 CPU 佔用過高？停用 DiagTrack 服務、關閉同步設定降低負載

Windows 10 Build 9879 閒置時 CPU 佔用率異常偏高，除第三方軟體外，系統服務「DiagTrack (Diagnostics Tracking Service)」與「同步設定」功能為主要元兇。停用診斷追蹤服務並關閉不必要的同步，可顯著降低背負載。

方案一：停用 DiagTrack 診斷追蹤服務

1. Win + R → services.msc → Enter。
2. 找到 DiagTrack (Diagnostics Tracking Service) → 雙擊。
3. 「啟動類型」改為「停用」 → 「停止」 → 「確定」。

方案二：關閉同步設定

1. Win + I → 「帳戶」→「同步處理您的設定」。
2. 關閉「同步設定」總開關，或個別關閉「主題」、「瀏覽器設定」、「密碼」、「語言偏好」、「輕鬆使用」等項目。

原理說明

• DiagTrack： 微軟遙測服務，持續收集系統使用資料、錯誤報告、效能計數器上傳雲端。對一般用戶無直接效益，佔用 CPU/磁碟/網路 I/O。
• 同步設定： 定期將主題、密碼、Edge 設定等上傳 OneDrive，頻繁網路活動觸發 CPU 喚醒。

查看 CPU 佔用

任務管理員（Ctrl + Shift + Esc）→「效能」索引標籤 → 「CPU」圖表，或「詳細資料」依 CPU 排序找出高佔用程序。

注意事項

• 停用 DiagTrack 可能影響 Windows Update 驅動程式推薦精準度、錯誤報告自動提交。
• 企業版/教育版可透過群組原則「允許遙測」設定為「0 (安全性)」或「1 (基本)」限制資料收集層級。
• 正式版 (1507 以降) 已將服務重命名為「Connected User Experiences and Telemetry」，同樣可停用。