Windows 10 家用版無法徹底關閉自動更新，但專業版、企業版、教育版可透過群組原則或停用服務實現。本文提供兩種方法，附操作圖文與風險提醒。
方法一：群組原則設定自動更新為「已停用」
- Win+R 輸入
gpedit.msc 開啟群組原則編輯器。
- 依序展開：電腦設定 → 系統管理範本 → Windows 元件 → Windows Update。
- 右側雙擊「設定自動更新」。
- 選擇「已停用」→ 「套用」→ 「確定」。
進階：設定為「已啟用」並自訂行為（推薦）
選「已啟用」後，下方選項可設定：
- 2 = 通知下載並通知安裝（推薦，保留控制權）
- 3 = 自動下載並通知安裝
- 4 = 自動下載並排程安裝 (預設)
- 5 = 允許本機管理員選擇
此法保留 Windows Update 服務運作，仍可手動檢查安裝，安全性較高。
方法二：停用 Windows Update 服務（最徹底，風險最高）
- Win+R 輸入
services.msc 開啟服務管理單元。
- 找到「Windows Update」。
- 右鍵 → 「內容」→ 「啟動類型」改為「停用」→ 「確定」。
- 若服務正在執行，點選「停止」。
風險與副作用（必讀）
- ❌ **無法接收安全性更新**，系統暴露於已知漏洞風險。
- ❌ Microsoft Store 應用程式無法更新/安裝。
- ❌ 驅動程式自動更新失效。
- ❌ 部分系統功能 (如 Windows Defender 定義更新) 受影響。
建議替代方案（較安全）
- 設定作用中時段：避開工作時間自動重開機。
- 暫停更新：最長 35 天 (家用版) / 更久 (專業版)。
- 計量連線：限制自動下載（僅優先更新）。
- 群組原則設為「2 - 通知下載並通知安裝」：保留更新管道，由使用者決定何時安裝。
家用版用戶怎么办？
- 無群組原則編輯器，無法用方法一。
- 可嘗試註冊表修改：
HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows\WindowsUpdate\AU 新增 DWORD NoAutoUpdate=1（需建立鍵值路徑），效果等同群組原則「已停用」。
- 或使用第三方工具（如 Windows Update Blocker、O&O ShutUp10）一鍵切換，但本質相同，**風險自負**。
總結
專業版/企業版建議用群組原則設為「通知下載並通知安裝」平衡安全與自主；家用版善用暫停更新、作用中時段、計量連線。**完全關閉自動更新屬高風險操作，除非有完整離線防護機制，否則不建議長期執行。**
