如何阻擋 Windows 10 自動升級：關閉「建議更新」即可

微軟將「Windows 10 升級更新」列為「建議更新」，若 Windows Update 設為「自動安裝更新」且勾選「以接收重要更新的相同方式接收建議更新」，系統將自動下載並啟動升級初始化。雖升級前會詢問確認，且 30 天內可復原，但若暫不想升級，建議盡早調整設定。

關閉自動升級步驟 (Win 7 / 8.1)

1. 控制台 → 「系統及安全性」 → 「Windows Update」 → 左側「變更設定」。
2. 取消勾選 「以接收重要更新的相同方式接收建議更新」。
3. 確定儲存。

效果：Windows 10 更新仍列於清單，但不再自動下載安裝，也不會彈出升級提示。記得在 2016 年 7 月 29 日免費升級期限前完成升級以享受權益。