電腦工作中莫名自動重啟 10 大根因排查清單：從散熱到電容爆漿

正工作突然重啟，最損心情與進度。本文整理 10 大常見根因，按易檢查度與機率排序，助您快速定位。

1. CPU/顯卡散熱不良：風扇停轉/積灰/導熱膏乾涸 → 溫度觸發保護重啟
2. 機箱積灰嚴重：阻礙對流、短路風險 → 徹底清灰
3. 記憶體鬆動/損壞：拔出用橡皮擦金手指 → 重插緊固 / MemTest86 測試
4. 硬碟老化/壞軌：MHDD/Victoria 掃描 → 嚴重壞軌須更換
5. 軟硬體相容性衝突：新裝驅動/軟體後發生 → 回滾/卸載
6. 記憶體不足/佔用過高：關閉無用程序 / 增設實體記憶體
7. 硬碟邏輯/物理壞道：chkdsk /e /f /r 修復邏輯壞道
8. 病毒/木馬：離線掃毒 (可牛/金山急救箱/Windows Defender Offline)
9. 垃圾/碎片檔案過多：清理暫存檔、磁碟整理 (HDD) / 優化大師
10. 主板電容爆漿/鼓包：肉眼檢查電解電容頂部是否平坦 → 更換主板/電容

快速自檢三步驟

1. 看 CPU 溫度 (BIOS/HWMonitor) 是否 > 85°C
2. 聽開機滴滴聲：長一短一 顯卡、長一短二 顯示器、長一短三 記憶體 (視 BIOS 廠商而異)
3. 開機箱目視電容、清灰、確認風扇轉動

系統性排查，拒絕無頭緒重裝。