Win10 修改休眠/睡眠時間教學，自訂螢幕關閉與電腦進入睡眠的等待時間

Windows 10 讓使用者能靈活調整「關閉螢幕」與「電腦進入睡眠」的等待時間，無論是為了省電、保護螢幕，還是配合個人使用習慣，都能輕鬆設定。以下提供兩種常用方法：透過「設定」App 與「控制台」電源選項。

方法一：使用「設定」App（最快、介面現代）

1. 按 Win + I 開啟「設定」＞「系統」＞「電源與睡眠」。
2. 在「螢幕」區塊，分別設定「使用電池時」與「插上電源時」關閉螢幕的分鐘數。
3. 在「睡眠」區塊，同樣設定兩種電源狀態下進入睡眠的等待時間。
4. 設定完成即時生效，無需重啟。

方法二：透過「控制台」電源選項（進階自訂電源計劃）

1. 開啟「控制台」＞「硬體和音效」＞「電源選項」。
2. 點擊目前使用電源計劃右側的「變更計劃設定」。
3. 點擊「變更進階電源設定」，在彈出視窗中展開「睡眠」＞「睡眠後休眠」或「允許混合式睡眠」等細項，做更詳細調整。
4. 也可點擊左側「建立電源計劃」，自訂一套專屬的電源方案（如「辦公模式」、「簡報模式」），切換更方便。

小建議

• 筆電建議「使用電池時」設較短時間（如 5~10 分鐘關閉螢幕、15~30 分鐘睡眠）以省電。
• 桌機若常需長時間下載或執行背景工作，可將「插上電源時」設為「永不」睡眠，僅關閉螢幕即可。
• 避免將時間設太短（如 1 分鐘），以免頻繁進出睡眠影響體驗與硬碟壽命。