Windows 7 關閉自動維護計劃任務 釋放系統資源提升效能

Windows 7 自動維護（安全掃描、診斷、更新等）預設每日執行，常在使用高峰期佔用大量 CPU/磁碟，導致電腦卡頓。透過「工作排程器」可徹底停用相關任務，改為手動定期維護。

操作步驟

1. 「控制台」→「系統與安全性」→「管理工具」→「工作排程器」。
2. 左側樹狀目錄展開：
   工作排程器程式庫 → Microsoft → Windows → TaskScheduler
3. 在中間清單中找到以下兩項任務：
   Idle Maintenance、Regular Maintenance
4. 逐項右鍵 → 選擇 「停用」。

後續建議

• 改為**每月手動執行**：開啟「動作中心」→「維護」→「開始維護」，或排程在離峰時段（如週末凌晨）執行。
• SSD 用戶：自動維護中的碎片整理對 SSD 無益且增加寫入量，務必停用。
• 若需暫時恢復，同樣在工作排程器中右鍵選「啟用」即可。

關閉每日自動維護，讓電腦資源專注於您的工作，需要時再手動保養。