Win10 更新下載卡在 0% 解決方案：重啟 Wuauserv 服務

Win10 更新下載長時間停留 0%，常因 Windows Defender 佔用資源或更新服務異常。

快速解決

1. Ctrl+Shift+Esc 開啟工作管理員 → 「服務」 → 找 wuauserv → 右鍵「重新啟動」
2. Win+I 開啟「更新與安全性」 → 「Windows Update」 → 重試下載

兩步驟通常即可恢復正常下載。