Win10 電源選項找不到「休眠」？啟用隱藏的休眠選項加入開始功能表電源選單

Windows 10 開始功能表電源選單預設僅顯示「睡眠」、「關機」、「重新啟動」，休眠 選項預設隱藏。休眠會將記憶體內容寫入硬碟（hiberfil.sys）後完全斷電，喚醒速度介於睡眠與關機之間，且不耗電，適合筆電長時間攜帶不使用。透過控制台電源選項即可啟用顯示。

操作步驟

1. 右鍵點選開始按鈕 → 控制台（或 Win + X → 控制台）。



2. 檢視模式設為「類別」 → 硬體和聲音 → 電源選項。





3. 左側點選 選擇電源按鈕的功能。



4. 點選 變更目前無法使用的設定（需管理員權限，UAC 提示選「是」）。
5. 在「關機設定」區塊勾選 休眠 → 儲存變更。



6. 回到開始功能表電源選單，即可看見 休眠 選項。

補充：命令列快速啟用/停用休眠

• 以管理員身分開啟命令提示字元 / PowerShell：
• 啟用休眠：powercfg /hibernate on
• 停用休眠（刪除 hiberfil.sys 釋放硬碟空間）：powercfg /hibernate off
• 查看休眠狀態：powercfg /a 顯示系統支援的睡眠狀態（S0, S3, Hibernate 等）。

睡眠 vs 休眠 vs 關機 比較

常見問題

勾選休眠後開始功能表仍不顯示

重新啟動電腦，或執行 powercfg /hibernate on 後重開機。

休眠喚醒後黑畫面/當機

更新顯卡驅動、BIOS、晶片組驅動；嘗試停用休眠改用睡眠/關機。

筆電合上蓋幕不休眠

電源選項 → 選擇合上蓋幕的動作 → 接通電源/使用電池 均設為「休眠」。

一鍵啟用隱藏的休眠選項，Win10 筆電電源管理更靈活，長時間攜帶零耗電、喚醒即用，告別「只有睡眠和關機」的單一選擇！