Win7 如何設定螢幕重新整理率？調整監視器頻率減少閃爍

螢幕重新整理率決定畫面每秒更新次數（Hz），過低易造成畫面閃爍、眼睛疲勞；LCD 螢幕通常固定 60Hz，CRT 與高階電競螢幕支援 75Hz、120Hz、144Hz 以上。Windows 7 可透過顯示設定調整重新整理率，以下為操作步驟。

操作步驟

1. 桌面空白處右鍵 → 選擇「螢幕解析度」。
2. 點擊「進階設定」。
3. 切換至「監視器」索引標籤。
4. 在「螢幕重新整理頻率」下拉選單選擇所需數值（如 60、75、120、144 Hz）。
5. 點擊「確定」套用，系統會倒數 15 秒確認，若畫面正常點擊「是」保留，否則自動復原。

重要提醒

• LCD/LED 螢幕：多數僅支援 60Hz，下拉選單只會出現 60Hz，無法自行修改更高值。
• CRT 螢幕：可嘗試 75Hz、85Hz 以上減少閃爍，但勿超過螢幕規格上限，避免損壞硬體。
• 電競螢幕：需搭配 DisplayPort / HDMI 2.0 以上傳輸線並確認顯示卡支援，始能啟用 120Hz/144Hz/240Hz。
• 筆電內建螢幕：幾乎鎖定 60Hz，無法調整；外接螢幕則依螢幕規格與傳輸介面決定。
• 驅動程式：確保顯示卡驅動為最新版，否則可能無法正確讀取螢幕支援的重新整理率清單。

依螢幕規格與傳輸介面選擇最高支援的重新整理率，可獲得最流暢的視覺體驗。