Win7 C 槽瘦身大作戰：關閉休眠、移動虛擬記憶體、轉移用戶資料夾、刪除廢棄系統檔完整清單

C 槽紅了？Win7 系統盤預設堆疊休眠檔、虛擬記憶體、用戶文件、驅動備份、多語系資源，動輒佔用 20–40 GB。本文提供**安全、可逆、效果顯著**的 5 大類清理策略，附詳細路徑與保留建議。

策略一：關閉休眠（立省 3–8 GB，視實體記憶體而定）

1. 管理員命令列：Win → 輸入 cmd → Ctrl+Shift+Enter。
2. 執行：powercfg -h off → 系統自動刪除 C:\hiberfil.sys。

⚠ 關閉休眠後無法使用「休眠」功能，「睡眠」不受影響。筆電建議保留休眠。

策略二：關閉/縮減系統保護（影子複製）

1. 右鍵「電腦」→「內容」→「系統保護」→ 選 C 槽 → 「設定」。
2. 拉桿至 1–3% 或「關閉系統保護」→ 刪除現有還原點。

⚠ 關閉後無法使用系統還原，建議改用第三方備份軟體（Macrium Reflect、AOMEI Backupper）定期全盤映像備份。

策略三：移動虛擬記憶體至非系統盤

1. 「電腦」→「內容」→「進階系統設定」→「進階」→「效能」設定 →「進階」→「虛擬記憶體」變更。
2. 取消「自動管理」→ 選 C 槽 → 「無分頁檔」→ 設定 → 選 D/E 槽 → 「自訂大小」初始/最大同設為實體記憶體 1–1.5 倍 → 設定 → 確定 → 重開機。

策略四：轉移用戶資料夾（桌面、文件、下載、收藏、音樂、圖片、影片）

1. 開啟 C:\Users\你的帳號。
2. 右鍵目標資料夾（如「桌面」）→ 「內容」→ 「位置」→ 「移動」→ 選 D/E 槽新建對應資料夾 → 確定 → 詢問「移動現有檔案」選「是」。

💡 建議一次轉移：Desktop、Documents、Downloads、Favorites、Music、Pictures、Videos，**不含 AppData、Contacts、Links** 等隱藏系統資料夾。

策略五：刪除可安全移除的系統廢棄檔（附路徑與保留清單）

總結原則

• ✅ **動用者自負**：系統核心目錄（WinSxS、System32\drivers、Installer）以官方工具維護為主。
• ✅ **備份先行**：大規模清理前建立系統映像備份。
• ✅ **定期微調**：每月跑一次「磁碟清理」+「元件清理」比年一次大動作更穩健。