Windows 7 定時關機完全指南：CMD 指令、工作排程器、第三方軟體三大法

Windows 7 內建多種定時關機方式，適用不同使用情境：CMD 指令適合臨時單次關機；工作排程器適合固定排程（每天、每週定時關機）；第三方軟體則提供圖形介面、關機/登出/休眠多模式選擇。本文詳細說明三種方法操作步驟。

方法一：CMD 指令法（單次、臨時）

1. 按 Win+R 開啟「執行」，輸入 cmd 按 Enter。
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3. 輸入指令：shutdown -s -t 7200（7200 秒 = 2 小時後關機），按 Enter 執行。
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5. 系統右下角彈出提示「Windows 將在 120 分鐘後關機」。
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7. 取消關機：在 CMD 輸入 shutdown -a 按 Enter 即可中止。
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常用參數： -s 關機、-r 重開機、-t 秒數 倒數時間、-a 中止、-f 強制關閉應用程式。

方法二：工作排程器法（固定排程、長期）

1. 「控制台」→「系統工具」→「工作排程器」（或開始搜尋「工作排程器」）。
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3. 右側點選「建立基本工作」，輸入名稱（如「每晚定時關機」），下一步。
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5. 選擇觸發頻率（每日、每週、每月等），設定具體時間，下一步。
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7. 動作選擇「啟動程式」，程式/腳本填 shutdown，引數填 -s -f -t 0（立即強制關機），下一步完成。
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10. 未來要取消/修改：在「工作排程器程式庫」找到該任務，右鍵「刪除」或「屬性」修改。
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方法三：第三方定時關機軟體

若需圖形介面、支援關機/重開機/登出/休眠/鎖定/螢幕關閉等多模式、或想要倒數視窗、熱鍵取消等功能，可搜尋「Wise Auto Shutdown」、「PC Auto Shutdown」、「Shutdown Timer」等免費工具，操作更直觀。

建議：臨時下載大檔案、離開前想讓電腦自動關機用 CMD；公司電腦每晚固定關機省電用 工作排程器；需複雜條件（如 CPU 使用率低於 10% 才關機）用 第三方軟體。