Windows 7 關閉自動更新教學：透過控制台停用 Windows Update 服務

若需暫時或永久停用 Windows 7 自動更新，可透過控制台介面操作：

操作步驟

1. 開啟「控制台」。
   
2. 點選「系統與安全性」。
   
3. 選擇「Windows Update」。
   
4. 左側點選「變更設定」。
   
5. 在「重要更新」下拉選單選擇「從不檢查更新 (不建議)」。
   
6. 確定儲存，更新狀態顯示「從不檢查更新」。
   

注意：長期停用更新會暴露安全風險，建議定期手動檢查安裝重要安全性更新，或改用「讓我選擇是否下載及安裝更新」模式。