Win7 找不到立體聲混音？啟用「Stereo Mix」錄製系統聲音完整教學

Windows 7 預設隱藏「立體聲混音」裝置，導致無法同時錄製麥克風聲音與系統播放的背景音樂（如 K 歌、直播、製作教學影片）。實際上驅動程式支援，只是被停用。幾步驟即可喚醒並設為預設錄音裝置。

圖解啟用步驟

1. 右鍵工作列右下角 喇叭圖示 → 選擇 「錄音裝置」。
2. 在「錄音」分頁空白處右鍵 → 勾選 「顯示已停用的裝置」。
3. 列表會出現 「立體聲混音」（或 Stereo Mix），右鍵選擇 「啟用」。
4. 再次右鍵「立體聲混音」 → 選擇 「設為預設裝置」（或「設為預設通訊裝置」視需求）。
5. 確定關閉，開啟錄音軟體（錄音機、Audacity、OBS 等）即可選擇此裝置錄製系統聲音。

圖片示意

常見問題 FAQ

延伸：錄音品質優化

• 「屬性」→「進階」→ 預設格式選 「2 通道、24 位元、48000 Hz (錄音室品質)」。
• 關閉「聽取」分頁的「聆聽這個裝置」，避免監聽回授產生迴授。
• 若為筆電內建麥克風，建議關閉「麥克風增益」減少底噪。