一、系統映像工具（最徹底備份）
1. 系統映像備份
- 控制台 → 備份和還原 → 左側「建立系統映像」。
- 目的地：建議外接硬碟、DVD、網路位置（UNC 路徑+憑證），**勿存同一實體磁碟**（磁碟壞則映像也失）。
- 含系統磁碟、系統保留磁碟分區，可全盤還原。
2. 系統修復光碟
- 同介面「建立系統修復光碟」→ 燒錄 CD/DVD。
- 含
Winre.wim、boot.sdi，可引導進入 WinRE 修復環境，亦可修復 Vista。
二、Windows 備份（檔案層級）
- 「設定備份」→ 選目的地（本地非系統分區/網路位置）。
- 內容：預設含所有使用者程式庫、桌面、Windows 資料夾、系統映像；可自訂勾選（取消系統映像勾選可省空間）。
- 排程：預設每週日 19:00，**易被忽略**；建議改為工作日閒時、頻率視需求（每日/每週）。
- 「啟用排程」後自動執行，亦可隨時「立即備份」。
三、還原策略
- 「還原我的檔案」/「還原所有使用者的檔案」：單一/多用戶檔案級還原。
- 「恢復系統設定或電腦」→ 「進階復原方法」：
① 使用系統映像恢復電腦（需先有映像）。
② 重裝 Win7 再從備份還原檔案。
- 異機遷移：在新電腦同樣進入備份還原介面，指向舊機備份位置即可遷移設定/資料。
建立「備份→驗證→離線存放」閉環，資料安全才有保障。
