Win7 保持高速運行必做兩件事：停用無用服務、清理 Windows.old

一、優化系統服務

1. Win+R 輸入 services.msc 開啟服務管理員。
2. 根據需求停用不必要服務（如：Windows Search、Superfetch、Windows Defender 等），啟動類型改為「手動」或「停用」。
3. 不確定的服務可查閱說明或搜尋再決定。

二、刪除 Windows.old 釋放空間

升級安裝 Win7 會保留舊系統備份於 C:\Windows.old，佔用數 GB~數十 GB。刪除步驟：

1. 「開始」→ 搜尋「磁碟清理」→ 選擇系統碟（C:）。
2. 點選「清理系統檔案」→ 再次選擇 C:。
3. 勾選「之前的 Windows 安裝」→ 「確定」→ 「刪除檔案」。

效果

停用無用服務減少背景資源佔用，清理 Windows.old 釋放大量磁碟空間，雙管齊下讓 Win7 長期保持流暢。