Win10 續航短、發熱嚴重？關閉「背景應用程式」節省筆電電力

Windows 8 時代的 Metro 應用採「暫停機制」，切換至背景即停止消耗資源。但 Windows 10 的 UWP (通用 Windows 平台) 應用改為「受限背景執行」，仍會佔用 CPU、GPU、網路、磁碟與記憶體，導致 Surface Pro、Surface 3 等平板/筆電續航縮減、機殼發燙。解決方法是針對不需即時通知的 App 關閉背景執行權限。

關閉背景應用程式步驟

1. 點選 開始 → 設定 (齒輪圖示)。
2. 選擇 「隱私權」 → 左側選單點選 「背景應用程式」（舊版譯為「背景應用」，實為 Background Apps）。
3. 關閉 「允許應用程式在背景執行」 總開關，或逐個關閉不需要的 App（如：郵件、行事曆、新聞、天氣、Xbox、OneNote 等）。

建議保留背景執行的應用

• 防毒/安全軟體（Windows Defender、第三方防毒）。
• 即時通訊軟體（Teams、Line、Skype）若需即時收訊息。
• 同步/備份工具（OneDrive、Dropbox）。
• 系統關鍵服務（時間同步、更新檢查）。

進階省電技巧

• 電源模式：設定 → 系統 → 電源與睡眠 → 額外電源設定 → 選擇「平衡」或「省電模式」。
• 電池節省模式：設定 → 系統 → 電池 → 開啟「電池節省模式」，可自訂觸發電量百分比。
• 停用不必要的啟動項目：工作管理員 (Ctrl+Shift+Esc) → 「啟動」索引標籤 → 停用高影響力非必要項目。

適度精簡背景應用程式，通常可讓筆電續航增加 15~30%，機殼溫度明顯下降，風扇轉速也較安靜。