Win10 護眼模式設定：將 Office/記事本/寫字板背景改為淡綠色，減輕視覺疲勞

長時間面對純白背景編輯文件易造成眼睛疲勞。Win10 可透過修改登錄，將系統預設視窗背景色 (Window 色) 從白色 (255 255 255) 改為護眼淡綠色 (202 234 206)，讓 Word、Excel、記事本、寫字板等應用背景統一變綠，保護視力。

四步驟修改登錄 (需重開機生效)

1. Win+R → regedit 開啟登錄編輯器。
2. 定位 HKEY_CURRENT_USER\Control Panel\Colors，找 Window，雙擊將數值改為 202 234 206。

3. 定位 HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Themes\DefaultColors\Standard，找 Window，將十六進位值 ffffff 改為 caeace。

4. 重新開機，開啟 Office/記事本/寫字板即可看到淡綠色背景。

此修改影響系統層級視窗背景色，部分第三方應用可能不受影響。若想恢復白色，將上述兩處值改回原值即可。