Win10 硬碟 100% 狂轉導致卡頓？關閉兩項服務 + 換 SSD 徹底解決

Win10 升級後常見「磁碟使用率 100%」導致系統嚴重卡頓。任務管理員「詳細資料」頁籤可確認磁碟使用率。主要元凶為兩項非必要服務，關閉後大幅緩解；根治仍建議換裝 SSD。

方案一：關閉 HomeGroup Listener 服務

1. Win+R → services.msc。
2. 找到 HomeGroup Listener → 雙擊 → 啟動類型改「停用」 → 確定。

方案二：關閉 IPv6 協議

1. 右鍵工作列網路圖示 → 「開啟網路與網際網路設定」 → 「變更介面卡選項」。
2. 右鍵連線中介面卡 → 「內容」 → 取消勾選「網際網路通訊協定第 6 版 (TCP/IPv6)」 → 確定。

目前主流網路環境仍以 IPv4 為主，關閉 IPv6 無副作用且能降低磁碟 I/O。

終極建議：換裝 SSD

機械硬碟隨機讀寫效能為瓶頸，SSD 可徹底解決 100% 磁碟使用率問題，開機、開軟、系統回應全面質變。預算允許下，SSD 為單一最高 CP 值升級項目。