Win 10 自動更新在哪裡？如何查看、暫停與進階設定

Windows 10 將更新設定整合在「設定」App 中，不再像舊版獨立在控制台。家用版無法完全關閉自動更新，但可暫停、延遲、設定作用中時段。本文說明進入路徑與可用選項。

進入自動更新設定

1. 「開始」→ 「設定」（齒輪圖示）。
2. 選擇「更新與安全性」。
3. 左側預設為「Windows Update」，右側即為更新狀態與控制介面。

主要功能區塊

• 檢查更新：手動觸發掃描下載。
• 更新歷程記錄：查看已安裝品質更新、驅動程式更新、功能更新，可解除安裝有問題的更新。
• 作用中時段：設定裝置通常使用時間（最長 18 小時），系統避免在此期間自動重開機。
• 進階選項：核心設定入口。

進階選項可設定項目

1. 暫停更新：最長暫停 35 天（家用版），專業版/企業版可延長。
2. 接收其他 Microsoft 產品更新：勾選可一併更新 Office、Visual Studio 等。
3. 計量連線：設定為計量連線可限制自動下載更新（僅下載優先更新）。
4. 更新通知：重新開機前通知。
5. 選擇何時安裝更新（專業版/企業版）：半年通道/長期服務通道、延遲功能更新天數、延遲品質更新天數。

家用版無法完全關閉自動更新的替代方案

• 設定網路為「計量連線」（Wi-Fi：設定 → 網路與網際網路 → Wi-Fi → 管理已知網路 → 屬性 → 開啟「設為計量連線」；乙太網路需註冊表/群組原則）。
• 服務中停用「Windows Update」服務（services.msc → Windows Update → 啟動類型：停用），**但會影響安全性更新與 Microsoft Store 應用更新，不建議長期使用**。
• 群組原則（專業版/企業版）：gpedit.msc → 電腦設定 → 系統管理範本 → Windows 元件 → Windows Update → 「設定自動更新」→ 「已停用」。

建議策略

1. 保持自動更新開啟，確保安全性修補即時套用。
2. 設定「作用中時段」避開工作/遊戲時段重開機。
3. 若擔心更新導致相容性問題，開啟「暫停更新 7~35 天」觀望社群回饋再安裝。
4. 定期檢查「更新歷程記錄」，若特定更新造成問題，立即解除安裝並暫停更新等待修正版本。

善用內建暫停與作用中時段，即可在安全性與使用體驗間取得平衡。