Win10 磁碟使用率 100% 導致卡頓？18 項深度優化設定完美解決高磁碟佔用

升級 Win10 後電腦變卡，多因 C 盤磁碟使用率持續 100%。以下 18 項優化設定可徹底解決：

1. 恢復 360 禁用的三項服務：dmwappushsvc、DiagnosticsTrackingService、CoreMessagingRegistrar 設為自動啟動。
2. 關閉家庭群組：服務中停用 HomeGroup Listener、HomeGroup Provider (導致高硬碟/CPU)。
3. 處理 Windows Defender：完整掃描一次後，關閉「即時保護」、停用 WinDefend 服務 (否則開啟資料夾卡頓)。
4. 停用 Windows Search：服務中停用 WSearch (後台索引佔用高)，但防火牆服務 不可停用 (可透過高級設定關閉防火牆功能而保留服務)。
5. 關閉磁碟碎片整理排程：C 盤屬性 → 工具 → 最佳化 → 變更設定 → 取消「依排程執行」。
6. 調整 Superfetch 服務：啟動類型改為「自動 (延遲啟動)」或「停用」，減少硬碟頻繁存取。
7. 清理 Windows.old：磁碟清理勾選「之前的 Windows 安裝」或指令 rd /s X:\Windows.old。
8. 設定自動登入：Win+R netplwiz 取消「使用者必須輸入密碼」。
9. 關閉 IPv6：網路介面卡屬性 → 取消勾選 IPv6 (部分驅動開啟導致開機假死)。
10. 啟用混合開機 (Hybrid Boot)：電源選項 → 選擇電源按鈕功能 → 更改不可用設定 → 勾選「啟用快速啟動」 (需先開啟休眠：powercfg -h on)。
11. 關閉視覺特效：系統屬性 → 進階 → 效能設定 → 選擇「調整以獲得最佳效能」。
12. 停用第三方軟體服務：msconfig → 服務 → 勾選「隱藏所有 Microsoft 服務」 → 停用不需項目。
13. 建立快速關機/重啟捷徑：桌面右鍵新增捷徑 → shutdown.exe -s -t 00 / shutdown.exe -r -t 00。
14. 加速開機：msconfig → 開機 → 勾選「無 GUI 開機」。
15. 加速關機：gpedit.msc → 電腦設定 → 系統 → 關機選項 → 啟用「關閉會阻止關機的應用程式自動終止」。
16. 停用計劃任務隱藏自啟程式：工作排程器 → 任務排程庫 → 停用不需任務。
17. 停用 Windows 資訊安全中心服務：services.msc → SecurityCenter → 停用。

注意：請勿刪除系統檔案，優化後速度明顯提升。