Prime95 CPU 壓力測試完整教學：超頻穩定性驗證與硬體診斷

CPU 是電腦核心元件，效能不穩會導致看影片、玩遊戲時死機、重開機、藍畫面。Prime95 是免費經典的 CPU 壓力測試工具，廣泛用於超頻驗證、硬體穩定性測試、散熱效能評估。本文提供完整圖文操作指南。

準備工作

• 下載 Prime95（官網或可信任軟體站），解壓縮後直接執行 `Prime95.exe`（免安裝綠色版）
• 建議先關閉非必要程式，確保測試環境乾淨
• 準備監控軟體（如 HWMonitor、Core Temp、任務管理員）觀察溫度與負載

測試流程步驟

步驟 1：選擇測試模式

首次執行彈出選項對話框，選擇 **「Just Stress Testing」**（純壓力測試），不參與吉姆波斯素數搜尋項目。

步驟 2：選擇測試類型

測試選項視窗中，選擇**第一項**：「Small FFTs」（小型 FFT）或標示為「In-place large FFTs」的選項（介面版本略有差異）。此模式著重 **CPU 浮點運算**與 **快取填充測試**，最能暴露核心運算穩定性問題。其他設定保持預設，點選「OK」。

步驟 3：觀察測試執行狀態

• 多核心 CPU 會顯示多個 `Worker` 視窗（如 `Work #1-4`），每個對應一個邏輯核心
• 開啟工作管理員「效能」分頁，CPU 使用率應飆升至 100% 持續維持
• 同步監控核心溫度，**若超過 85-90°C 請立即停止測試**，檢查散熱模組

步驟 4：測試時長建議

• 快速驗證：30 分鐘〜 1 小時（初步篩選明顯不穩定）
• 標準驗證：6〜8 小時（過夜測試，常用標準）
• 嚴格驗證：24 小時（極限穩定性保證，生產環境/伺服器建議）

若 CPU 真有硬體缺陷，通常**幾分鐘內**即會出現錯誤、死機、自動重開機或斷電保護。

步驟 5：停止測試

選單「Test」→「Stop」→ 確定停止所有 Worker 執行緒。

常見異常與對策

安全提醒

• ⚠️ **測試期間請勿離開電腦無人看管**，特別是前 30 分鐘
• ⚠️ 確保機箱通風良好，CPU 風扇正常運轉
• ⚠️ 筆記型電腦**不建議**執行長時間全載測試，散熱設計通常無法負荷
• ⚠️ 重要資料請先備份，極端情況下可能導致檔案系統損毀