前言
虛擬記憶體（分頁檔）大小向來眾說紛紜，常見建議為實體記憶體 1.5 倍，但實際需求因使用情境而異。本文教導使用 Windows 內建「效能監視器」量測實際分頁檔使用峰值，精準設定虛擬記憶體，兼顧效能與磁碟空間。
第一階段：建立基準測試環境
- 右鍵「我的電腦」 → 「內容」 → 「進階」 → 「效能」區塊「設定」 → 「進階」 → 「虛擬記憶體」區塊「變更」
- 選「自訂大小」，初始大小與最大值輸入一個較大數值（如 2048 MB），確定並重啟
此步驟確保系統有足夠分頁空間進行後續記錄，避免記錄期間因空間不足截斷數據。
第二階段：建立計數器記錄
- 控制台 → 「效能與維護」 → 「管理工具」 → 「效能」
- 左側展開「效能記錄與警示」 → 「計數器記錄」
- 右鍵空白處 → 「新增記錄設定」 → 命名（如「虛擬記憶體監測」）
- 「一般」索引標籤 → 「新增計數器」：
- 效能物件：分頁檔
- 計數器：% Usage Peak
- 執行個體：_Total
- 「一般」索引標籤 → 取樣間隔設為 30 秒
- 「記錄檔」索引標籤 → 記錄檔類型選「文字檔（逗號分隔）」，記住儲存路徑
- 確定並啟動記錄（右鍵記錄項目 → 「啟動」）
第三階段：日常操作蒐集數據
記錄啟動後，正常使用電腦 1-2 小時（執行常用軟體、遊戲、瀏覽網頁等），讓系統記錄真實負載下的分頁檔使用狀況。
第四階段：分析結果並設定
- 停止記錄，用記事本開啟記錄檔（預設在
PerfLogs 資料夾）
- 每行倒數第二欄為
% Usage Peak 數值，找出最大值（如 46%）
- 計算建議初始大小：
最大值% × 當前設定的分頁檔大小（例：46% × 2048 MB ≈ 942 MB）
- 回「虛擬記憶體」設定，將「初始大小」設為計算值，「最大值」設為初始值的 2-3 倍（視磁碟空間而定）
- 重啟生效
進階建議
- 若磁碟空間緊張，可將分頁檔移至非系統磁碟分割區，並固定初始/最大值相同以減少碎片
- 定期重新監測（如每季），因軟體使用習慣改變會影響最佳值
- SSD 使用者可適度縮小分頁檔，或直接停用（視記憶體容量而定）
結語
透過實測而非經驗值設定虛擬記憶體，能在不浪費磁碟空間的前提下確保系統流暢度。此法特別適合筆記型電腦或小容量 SSD 用戶。
