將視窗背景改成淡蘋果綠，有效緩解眼睛疲勞 (含圖解)

長時間面對螢幕，白色背景極易造成視疲勞。研究顯示綠、藍色系最護眼。將系統視窗與網頁背景統一調為淡蘋果綠，可明顯減輕不適感。

設定系統視窗背景色

1. 桌面右鍵 → 「內容」 → 「外觀」索引標籤 → 「進階」。
2. 「項目」選 視窗，「顏色」選「其他」。
3. 色調 85、飽和度 90、亮度 205，連按兩次確定。

設定 IE 網頁強制使用該背景色

1. IE → 「工具」 → 「網際網路選項」 → 「輔助功能」。
2. 勾選「不使用網頁中指定的顏色」。

完成後，資料夾、文字檔、網頁背景皆呈現柔和綠色，長時間閱讀舒適度大幅提升。