Win7 一鍵變「豆沙綠」護眼模式，拯救程式員的眼睛

長時間盯著螢幕，白底黑字的預設視窗色最傷眼。眼科專家建議將視窗背景改為「豆沙綠」（色調 85、飽和度 123、亮度 205），能有效緩解視覺疲勞。Windows 7 內建色彩調整功能，幾步驟即可完成，無需第三方軟體。

操作步驟

1. 桌面空白處右鍵 → 選擇「個人化」。
2. 左下角點選「視窗色彩」 → 「進階外觀設定」。
3. 項目選「視窗」 → 顏色下拉選「其他」。
4. 輸入數值：色調 85、飽和度 123、亮度 205 → 點「加入自訂顏色」 → 一路確定離開。

設定生效後，所有應用程式的白色背景（記事本、Office、瀏覽器輸入框等）瞬間變身柔和綠色，長時間編碼、閱讀不再刺眼。

小提醒：此設定僅影響系統預設視窗背景，網頁背景色仍由 CSS 控制；若需全域護眼，可搭配瀏覽器擴充套件或螢幕硬體低藍光模式。