XP 系統 CPU/硬碟溫度過高？360 硬體大師監控與四大降溫實務

如何監控溫度

使用硬體偵測工具 360 硬體大師 掃描，即時顯示 CPU、硬碟、主板等溫度。
參考標準：CPU 正常 60~80°C，超過 90°C 屬過熱，長期將造成永久損壞。

四大降溫實務

1. 清灰與重新塗矽膠：清理機殼、CPU 散熱器、風扇灰塵，重新塗抹導熱矽膠。
2. 風扇潤滑/升級：散熱風扇加潤滑油提升轉速，或更換大風量/熱管散熱器。
3. 機殼外加輔助風扇：機殼側板加裝 12cm 靜音風扇，或小風扇對流加速散熱。
4. 硬體升級評估：針對遊戲/高負載需求，評估升級記憶體、顯示卡、CPU 降低單核心負載發熱。

溫馨提醒：CPU 過熱常被忽視，長期不處理將嚴重縮短硬體壽命，請定期監控與維護。