Win10 解決 svchost.exe 持續佔用網速：禁用 BITS 服務教程

Svchost.exe 是 Windows 核心系統程序，正常情況下會自動聯網。若發現它長期佔用大量頻寬，多半是 Background Intelligent Transfer Service (BITS，智慧型傳輸背景服務) 在背景下載更新或同步資料。以下為解決步驟：

操作步驟

1. 搜尋並開啟「控制台」→「管理工具」→「服務」（或透過裝置管理員進入）。
2. 找到 Background Intelligent Transfer Service。
3. 雙擊開啟屬性：「啟動類型」改為「手動」或「停用」；「服務狀態」點擊「停止」。

停用 BITS 後即可釋放被佔用的頻寬。注意：此服務負責 Windows Update 背景下載，停用後需手動檢查更新。