Win10 磁碟 100% 佔用優化十招：關閉 HomeGroup、碎片整理、Defender、Search、Superfetch 調整、清理 Windows.old 等

Windows 10 全新安裝後常遇磁碟持續 100% 佔用導致系統卡頓，以下十項優化針對常見背景服務與排程任務，可大幅降低磁碟 I/O 壓力。

優化清單 (按效果排序)

1. 關閉 HomeGroup 服務： 服務 (services.msc) → HomeGroup Listener、HomeGroup Provider → 啟動類型「停用」。
2. 關閉排程碎片整理/自動維護： 磁碟內容 → 工具 → 最佳化 → 變更設定 → 取消「依排程執行」。
3. 關閉 Windows Defender 即時防護 (若裝第三方殺毒)： 設定 → 更新與安全性 → Windows 安全性 → 病毒與威脅防護 → 管理設定 → 關閉即時防護；服務中 Windows Defender Service 亦設為停用。
4. 關閉 Windows Search 索引服務： 服務 → Windows Search → 停用 (會失去檔案內容搜尋功能)。
5. Superfetch 改為「自動 (延遲啟動)」： 服務 → SysMain (Superfetch) → 啟動類型「自動 (延遲啟動)」，減少開機初期磁碟暴衝。
6. 清理 Windows.old 資料夾： 磁碟清理 → 清理系統檔案 → 勾選「之前的 Windows 安裝」 → 確定 (升級安裝後有效)。
7. 設定自動登入 (慎用)： netplwiz 取消密碼勾選，減少開機等待 (降低安全性)。
8. 關閉 IPv6 (純 IPv4 環境)： 網路介面卡內容 → 取消「網際網路通訊協定第 6 版 (TCP/IPv6)」。
9. 關閉視覺特效： 系統內容 → 進階 → 效能設定 → 視覺效果 → 選「調整為最佳效能」或自訂關閉淡入淡出/動畫。
10. 關閉虛擬記憶體 (大記憶體 ≥16GB 慎用)： 系統內容 → 進階 → 效能 → 進階 → 虛擬記憶體變更 → 取消「自動管理」 → 選「無分頁檔」 → 設定 → 重開機。

原則： 依使用習慣逐項嘗試，觀察工作管理員「磁碟」欄位變化；SSD 建議保留 Superfetch/預先載入，HDD 效果最明顯。