svchost.exe 狂占网络下载？关闭 BITS 后台智能传输服务止住流量

任务管理器显示 svchost.exe 持续高网络占用，多为 BITS (Background Intelligent Transfer Service) 在后台下载更新/补丁。禁用该服务即可止住流量。

关闭步骤

1. 右键“计算机” \ “管理” \ “服务和应用程序” \ “服务”。
2. 找到 “Background Intelligent Transfer Service”。
3. 双击 \ “启动类型”改“禁用” \ “服务状态”点“停止” \ 确定。

注意：禁用后 Windows Update 无法自动下载补丁，建议改为“手动”启动类型，需更新时临时启用服务再检查更新，平时保持停止状态。