淺談 Windows 7 電源管理對筆記本溫度的影響：CPU 狀態調整實測

從軟體角度改善散熱：Win7 電源管理對溫度影響顯著。實測數據（待機、開 2 QQ + 1 瀏覽器）：

• HP Recommended 模式，CPU 最大狀態 90%：實際頻率 1198MHz，CPU 55°C，GPU 48°C。
• High Performance 模式，CPU 100%：頻率 3056MHz，CPU 60°C，GPU 52°C。
• CPU 狀態設 10%-80% 時，實際頻率鎖定約 1.2GHz，溫度變化不明顯。

遊戲切出時：CPU 100% 達 72°C，90% 僅 61°C。開機 13 分鐘 vs 77 分鐘對比，90% 模式風扇幾乎無聲。近期氣溫下，冷機 CPU 35°C、GPU 26°C、硬碟 23°C。

結論：將 CPU 最大狀態限制在 90% 可大幅降低溫度與風扇噪音，日常辦公網頁瀏覽性能足夠，是簡單有效的散熱策略。