Windows 7 電源計畫完整設定：平衡、省電、高效能與自訂方案

合理配置 Windows 7 電源計畫，不僅能延長筆電續航，桌機也能降低耗電與發熱。內建三大預設方案與自訂進階設定，滿足不同使用場景。

三大預設方案選擇指南

• 平衡（預設）：動態調整 CPU 頻率與硬體狀態，兼顧效能與省電，適合多數日常辦公/瀏覽。
• 省電：積極降低效能換取最長續航，適合離電池長時間行動辦公。
• 高效能：CPU 鎖定最高頻率、關閉節能功能，適合渲染、編碼、遊戲等高負載任務（桌機建議）。

建立自訂電源計畫

1. 控制台 → 硬體與音效 → 電源選項 → 左側「建立電源計畫」。
2. 選擇最接近需求的基礎方案 → 命名（如「我的辦公方案」）→ 下一步。
3. 設定「關閉顯示器」與「進入睡眠」時間 →「建立」。
4. 進階設定：點選「變更計畫設定」→「變更進階電源設定」，可獨立調整硬碟關閉、USB 選擇性暫停、PCI Express 節能、處理器電源管理（最小/最大狀態）、顯示器亮度等數十項參數。

實用建議

• 筆電：「關閉顯示器」5-10 分鐘、「睡眠」15-30 分鐘；處理器最大狀態設 90-95% 降低發熱。
• 桌機：關閉睡眠/休眠，硬碟「從不」關閉，處理器最小狀態 5%、最大 100%。
• 定期檢查電池健康度（powercfg /batteryreport）。

低碳節能從電源計畫開始，量身打造方案讓電腦更懂你的使用習慣。