微軟調查顯示 57% 桌機、45% 筆電用戶習慣「關機」。但關機、睡眠、休眠、混合睡眠、混合關機（Win8+）各有優劣。本文詳細解析助你抉擇。
一、需求：啟動後進入「全新工作階段」（乾淨環境）
1. 關機
- 流程：通知應用程式儲存 → 關閉使用者工作階段 → 關閉服務 → 通知裝置 → 關閉系統工作階段 → ACPI 關機。
- 優點：最省電、關機快、啟動進入全新階段、硬體變更/系統故障建議用。
- 缺點：啟動較慢，需重新開啟所有程式。
2. 混合關機（Win8 新增，預設取代關機）
- 流程：關閉使用者工作階段，但將核心工作階段休眠至硬碟。
- 優點：啟動只需讀取休眠檔並重新初始化驅動，比關機快得多；同樣省電。
- 缺點：Win7 無此功能。
二、需求：啟動後快速進入「工作狀態」（保留開啟程式/文件）
1. 睡眠
- 僅供電給記憶體維持資料，其餘裝置斷電（網卡/USB 可能保留供電以便喚醒）。
- 喚醒極快，但持續耗電（約 7.5W），斷電資料遺失。
2. 休眠
- 將系統狀態與記憶體內容寫入
hiberfil.sys 後完全斷電。
- 零耗電，喚醒需讀取硬碟，比睡眠慢但比關機快，資料不怕斷電遺失。
3. 混合睡眠（桌機預設啟用）
- 睡眠基礎上同步寫入休眠檔。
- 未斷電時秒喚醒；斷電時自動從休眠檔恢復，工作階段不丟失。
- 筆電常見策略：電池供電用睡眠，電量低自動休眠。
三、常見疑問
- 什麼是「全新工作階段」？
- 關機後重開機進入的乾淨狀態，需手動開啟程式，耗時較長。
- 什麼是「工作狀態」？
- 睡眠/休眠喚醒後即刻可用的狀態：瀏覽器、音樂、通訊軟體皆保持開啟。
- 睡眠耗電大嗎？會損壞硬體？
- 約 7.5W，元件靜止狀態損耗極小可忽略。
建議：桌機首選混合睡眠；筆電視使用習慣選睡眠/休眠；需乾淨環境或硬體維護時用關機。
