不想升級 Win10？教你徹底刪除 Win7 內的 Win10 升級安裝包釋放空間

微軟曾強制將 Win10 升級檔案靜默下載到 Win7 電腦，佔用數 GB 空間且常彈窗騷擾。若你堅持使用 Win7，可依照以下兩種方式徹底清除升級檔案，並防止再次下載。

方法一：手動清除 SoftwareDistribution 下載快取

1. 開啟檔案總管，在網址列輸入 C:\Windows\SoftwareDistribution\Download 並按 Enter。
2. 全選資料夾內所有檔案與資料夾（Ctrl+A），按 Shift+Del 永久刪除。
3. 此資料夾為 Windows Update 專用暫存區，刪除後不影響系統運作，下次更新會自動重建。

方法二：使用內建「磁碟清理」移除 Windows 更新檔案

1. 右鍵 C 槽 →「內容」→「一般」頁籤 →「磁碟清理」。
2. 點擊「清理系統檔案」，掃描完成後勾選「Windows 更新清理」（若有「Windows 升級記錄檔」也可一併勾選）。
3. 確定刪除，系統會移除所有已下載的更新安裝包，包含 Win10 升級檔。

進階防禦：永久關閉 Win10 升級推送

1. 執行 Win+R → gpedit.msc →「電腦設定」→「系統管理範本」→「Windows 元件」→「Windows Update」。
2. 啟用「關閉存取所有 Windows Update 功能」或「移除存取所有 Windows Update 功能的連結」。
3. 或安裝第三方工具（如 GWX Control Panel）一鍵禁用升級相關工作排程與登錄值。

完成上述步驟，不僅能回收寶貴磁碟空間，也能讓 Win7 繼續安靜、穩定地服役。