Windows 7 限制上网时间与内容的双方案：路由器家长控制与聚生网管软件

针对青少年网络成瘾，Windows 7 环境下可通过路由器“家长控制”（需路由器支持）或专业网管软件（如聚生网管）实现上网时段、游戏、网站白黑名单管控。前者无需额外软件但需网络知识；后者图形化策略配置更易上手。

方案一：路由器家长控制（以 TP-Link 为例）

1. 浏览器登录路由器（192.168.1.1 或 192.168.0.1）。
   
2. “家长控制” → 开启 → 录入“家长电脑 MAC”（管理端）→ 录入“孩子电脑 MAC” → 设置允许上网时段 → “添加” → 可选“限制 URL”添加黑名单网址 → 保存。
   
   

方案二：聚生网管软件（图形化策略）

1. 安装运行 → “自动检测”网络环境 → “扫描主机”获取局域网设备列表。
2. “策略配置” → “编辑策略” → “时间设置”填入管控时段 → “游戏限制”勾选禁玩游戏 → “网络限制”录入黑名单网址 → 确定。
3. “指派策略” → 将策略拖拽赋予目标主机（支持单机/分组/全网）。
   
   
   

路由器配置失误可“恢复出厂设置”重来。网管软件适合企业/网吧/家庭多设备统一管控，策略模板可导入导出复用。建议配合 DNS 过滤（如 OpenDNS FamilyShield）实现全协议域名级拦截。