Win7 關閉休眠功能雙法：電源選項圖形介面與批次檔命令列一鍵切換

Windows 7 休眠功能會將記憶體內容寫入硬碟 hiberfil.sys (佔用等同記憶體大小的空間)，若您使用 SSD、記憶體極大、或習慣關機而非休眠，關閉休眠可釋放寶貴磁碟空間並避免喚醒異常。本文提供 圖形介面法 與 批次檔命令列法 兩種切換方式。

方法一：電源選項圖形介面 (適合一般使用者)

1. 「開始」→「控制台」→ 「電源選項」。
2. 左側點選 「變更電腦睡眠時間」。
3. 在「讓電腦進入睡眠狀態」下拉選單 (接通電源/使用電池) 全部選擇 「永不」。
4. 點選 「儲存變更」。

效果： 關閉睡眠/休眠觸發，但 hiberfil.sys 檔案可能仍保留。需配合方法二徹底刪除。

方法二：批次檔一鍵關閉/開啟休眠 (徹底刪除/重建 hiberfil.sys)

建立關閉休眠批次檔

1. 開啟「記事本」。
2. 貼上以下指令：
   @echo off
powercfg -h off
echo 休眠功能已關閉，hiberfil.sys 已刪除。
pause
3. 另存為 關閉休眠.bat (編碼選 ANSI 或 UTF-8)。

建立開啟休眠批次檔 (需時)

1. 同樣建立記事本，貼上：
   @echo off
powercfg -h on
echo 休眠功能已開啟，hiberfil.sys 已重建。
pause
2. 另存為 開啟休眠.bat。

執行方式 (關鍵：必須以管理員身分執行)

1. 右鍵點選 關閉休眠.bat → 選擇 「以系統管理員身分執行」。
2. 命令提示字元視窗顯示「休眠功能已關閉...」按任意鍵關閉。
3. 此時 C:\hiberfil.sys 已被刪除，釋放空間 (等同 RAM 大小)。

驗證與補充

• 檢查 hiberfil.sys： 開啟「資料夾選項」→「檢視」→ 勾選「顯示隱藏的檔案、資料夾及磁碟機」→ 取消勾選「隱藏受保護的作業系統檔案」→ 到 C 槽根目錄確認 hiberfil.sys 是否存在。
• 快速啟動相依性： Win7 無「快速啟動」功能 (Win8/10 才有)，關閉休眠不影響開機速度。
• 筆電使用者注意： 關閉休眠後，合上螢幕/按電源鍵將無法進入休眠，僅能睡眠/關機，請確認電源計畫設定符合使用習慣。

總結

方法一 簡單直觀，適合只想停用睡眠觸發的使用者。方法二 徹底刪除 hiberfil.sys 釋放空間，適合 SSD 小容量、記憶體 16GB+、或需極致精簡系統的進階使用者。建議兩者搭配：先用方法一設定睡眠為「永不」，再用方法二批次檔徹底移除休眠檔案。