進入備份與還原中心
控制台 → 「系統與安全性」 → 「備份與還原」。
建立系統映像（完整系統備份）
- 左側點擊「建立系統映像」。
- 選擇備份目的地：外接硬碟（推薦）、DVD、網路位置。
- 確認備份磁碟機（預設含系統保留分區與 C:），啟動備份。
- 完成後系統詢問是否建立「系統修復光碟」，強烈建議燒錄一張（或建立 USB 修復磁碟），無法開機時可引導還原。
設定排程備份（檔案/資料夾層級）
- 點擊「設定備份」。
- 選擇備份目的地（外接硬碟/網路）。
- 選擇「讓我選擇」 → 勾選需備份的資料夾/資料庫（文件、圖片、音樂、視訊等），可包含系統映像。
- 設定排程（每日/每週/每月、時間），儲存設定並執行首次備份。
還原系統/檔案
- 系統完整還原：啟動修復光碟/USB → 選擇「系統映像還原」 → 選取備份映像 → 確認還原（會覆蓋目標磁碟所有資料）。
- 個別檔案還原：在正常系統中 → 「備份與還原」 → 「還原我的檔案」 → 瀏覽備份集選取檔案/資料夾 → 選擇還原位置（原處/新位置）。
優缺點與建議
- 優點：原生免費、支援裸機還原、增量備份節省空間、VSS 卷影複製支援開啟中檔案備份。
- 缺點：無壓縮/去重、映像檔較大、排程彈性較第三方軟體低。
- 建議：系統映像每月一備，檔案備份每日/每週，外接硬碟離線保存，定期驗證還原可行性。
