Win7 不斷彈出「記憶體不足」？五大成因與對應解法（含虛擬記憶體、註冊表優化）

明明裝 8GB 記憶體卻常提示「電腦記憶體不足」？逐項排查五大主因，對症下藥徹底解決。

常見成因

1. 同時執行過多程式（瀏覽器分頁、影片、遊戲）。
2. 系統盤剩餘空間過小（影響虛擬記憶體擴展）。
3. 虛擬記憶體初始/最大值設太小或設為「無分頁檔」。
4. 單一程式記憶體洩漏（如舊版瀏覽器、惡意軟體）。
5. 中毒/掛馬佔用大量記憶體。

解決方案

1. 關閉不需程式、瀏覽器分頁。
2. 清理剪貼板（大量圖片/文字佔用非分頁集區）。
3. 註冊表優化自動卸載 DLL：
   regedit → HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Explorer → 新增字串值 AlwaysUnloadDLL=1 → 重開機。
4. 調大虛擬記憶體：系統屬性→進階→效能設定→進階→虛擬記憶體變更→自訂大小：初始=實體 1.5 倍、最大=實體 2–3 倍（建議固定同值減少碎片）。
5. 重開機釋放殘留記憶體；全盤掃毒排除惡意程式。

長效建議：實體記憶體升級至 16GB+、系統盤保留 50GB+ 可用空間、定期清理啟動項與服務。