Win7 螢幕自動變黑、進入睡眠？教你關閉或延遲睡眠時間

離開電腦幾分鐘回來發現螢幕全黑？這是 Windows 7 預設的省電機制——「睡眠模式」在作祟。若希望電腦長時間待機不關螢幕、不進入睡眠，只需調整電源選項即可。以下提供完整圖文步驟。

快速設定：關閉或自訂睡眠/關閉螢幕時間

1. 在桌面空白處右鍵，選擇 「個人化」。
2. 視窗左下角點選 「控制台首頁」（或直接在控制台搜尋「電源選項」）。
3. 依序點選 「系統及安全性」 → 「電源選項」 → 左側 「變更電腦睡眠時間」。
4. 在「關閉螢幕」與「讓電腦進入睡眠狀態」兩個下拉選單中，分別選擇 「永不」，或依需求設定分鐘數（如 30 分鐘、1 小時等）。
5. 點擊 「儲存變更」 完成設定。

進階技巧：建立自訂電源計劃

若需在「插電」與「電池」模式下套用不同策略，可在「電源選項」頁面點選「建立電源計劃」，依使用情境命名（如「辦公室模式」、「外出模式」），分別設定螢幕關閉與睡眠時間，切換更方便。

常見問題 Q&A

• Q：設定「永不」會傷螢幕嗎？ A：現代 LCD/LED 螢幕無燒螢幕風險，長時間靜態畫面建議啟用螢幕保護程式或手動關閉螢幕電源。
• Q：筆電合上蓋幕還是睡眠怎麼辦？ A：在同一頁面點選左側「選擇合上蓋幕的動作」，將「插電」與「使用電池」皆設為「不做任何動作」。

完成設定後，電腦將不再因短暫離開而自動睡眠，下載、渲染、遠端桌面等長時間任務也能安心執行。