Win7/XP 螢幕重新整理率設定教學：解決畫面抖動、模糊，筆電多為 60Hz 免調整

螢幕畫面抖動、模糊常因重新整理率過低。Win7 與 XP 設定路徑不同，本文對照說明。

XP 系統設定路徑

1. 桌面空白處右鍵 → 「內容」 → 「設定」 → 「進階」。
2. 「監視器」索引標籤 → 「螢幕重新整理率」下拉選單選擇較高值 (如 75Hz、85Hz) → 確定。

Win7 系統設定路徑

1. 桌面空白處右鍵 → 「螢幕解析度」 → 「進階設定」。
2. 「監視器」索引標籤 → 「螢幕重新整理率」選擇適當值 → 確定。

注意事項

• 筆電螢幕多數固定 60Hz，無法/無需調整。
• 桌機 LCD 通常支援 60Hz、75Hz 等，CRT 可更高。
• 過高重新整理率會增加顯示卡與螢幕負擔，建議選擇螢幕支援的最高穩定值，不盲目追求極大值。